ARTYKUŁY

28 marca 2023
Półmaraton w 01:20:53 - plan z dwóch tygodni przed startem

Waldemar wystartował 26 marca w Półmaratonie Warszawskim rozwalając stary rekord życiowy na kawałki. Uzyskał czas 01:20:53! Fenomenalny wynik i wielkie […]

Czytaj więcej
28 marca 2023
Tydzień z planu treningowego Przemka z życiówką 01:19:28 w Półmaratonie

Przemek, który jest moim zawodnikiem zrobił życiówkę w półmaratonie 26 marca uzyskując wynik 01:19:28 (tempo 3:46/km). Kolejnym celem jest przebiegnięcie […]

Czytaj więcej
27 marca 2023
Wyniki moich podopiecznych z weekendu 25-26 MARCA 2023

Wyniki moich podopiecznych z weekendu 25-26 MARCA 2023❗ Wiele sukcesów odnieśli moi zawodnicy💪 ❌Półmaraton Warszawski❌👉Przemek - 01:19:28 - rekord życiowy […]

Czytaj więcej
27 marca 2023
Bieg 50 km na orientacje - start mojego zawodnika w Liszkor

Mój podopieczny Paweł wystartował w biegu na orientację na dystansie 50 km. W formule dowolnego zbierania punktów, było ich 29. […]

Czytaj więcej
27 marca 2023
Plan treningowy z dwóch tygodni przed Półmaratonem Ślężańskim 01:25:29

Mój podopieczny Robert, który ma 50 lat (oczywiście wiek to tylko liczby w tym przypadku) uzyskał świetny wynik w Półmaratonie […]

Czytaj więcej
27 marca 2023
Mój plan treningowy z tygodnia 20-26 marca #trenujepodultra

Ostatni pełny tydzień marca minął mi bardzo szybko. Czekałem na weekend, bo wielu moich podopiecznych startowało. Badajcie mój plan z […]

Czytaj więcej
26 marca 2023
Atak na 10 km poniżej 35 minut w wieku 50 lat - plan treningowy

Mój podopieczny Piotr z którym współpracuję drugi rok jest bardzo mocnym zawodnikiem. Obecnie pracujemy nad jego formą, aby pobić rekordy […]

Czytaj więcej
26 marca 2023
Jak debiut w maratonie to tylko w Dębnie: plan zawodniczki

Moja pewna zawodniczka ma zamiar zadebiutować w maratonie. Padło na 49. Maraton Dębno, który odbędzie się 16 kwietnia 2023 roku. […]

Czytaj więcej
26 marca 2023
Kuba powalczy o życiówkę w kwietniu - plan z dwóch tygodni treningu

12 marca, czyli w niedzielę w Poznaniu Kuba Furman poprawił swój rekord życiowy na 10 km uzyskując wynik 36'11" na atestowanej trasie […]

Czytaj więcej
26 marca 2023
2 Cross Krotoszyński 5 i 10 km - wyniki mojej drużyny

2 Cross Krotoszyński - mega impreza, mega wyniki całej drużyny Pozytywne świry to my Nie ma nudy, nie ma zamuły, […]

Czytaj więcej
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram