Sławomir Sarna Z KOLEJNYM REKORDEM ŻYCIOWYM Sławek wystartował w Półmaratonie Wielkiej Pętli Izerskiej. Osiągnął wynik 01:46:13. Poprawił swoją życiówkę trasy […]
ARTYKUŁY
TAK BIEGAŁEM TYSIĄCE
Czytaj więcej
Dokładnie 5 lat temu miałem taki trening 1000 m - 3'08" 1000 m - 3'05" 1000 m - 3'05" 1000 […]
Pobiegł po nowy rekord życiowy w półmaratonie 01:39:57 - plan treningowy z trzech tygodni przed rekordowym startem
Czytaj więcej
Mój podopieczny Nikodem wystartował 1 lipca w V Kaliski Półmaraton Nocny "Bursztynowa Hellena". Uzyskał nowy rekord życiowy, który wynosi 01:39:57! […]
PLECAKI KLUBOWE
Czytaj więcej
Informuje o możliwości zakupu plecaku klubowego- koszt 75 zł+ przesyłka 20 zł W celu zamówienia plecaka prosimy o kontakt: mail: […]
Dostrzegaj dobre momenty z życia
Czytaj więcej
Dorosły powinien umieć cieszyć się jak dziecko❗ Wspólna rozmowa o swojej ulubionej pasji to coś niebywałego. Nieważne ile masz lat, […]
Przygotowania do ultra zawodnika, który w debiucie pobiegł maraton w 03:10:18
Czytaj więcej
Mój podopieczny Adam obecnie przygotowuje się do biegów ultra. W debiucie na królewskim dystansie pobiegł 03:10:18 co jest fantastycznym wynikiem. […]
Jak często startować i mądrze planować starty?
Czytaj więcej
TEMAT PORADNIKA: Jak często startować i mądrze planować starty? Zbyt częste startowanie jest niezdrowe dla ciała oraz dla psychiki, lecz zbyt […]
Miesiąc z planu treningowego przed startem na 165 km - Michał
Czytaj więcej
Mój podopieczny Michał dokonał bardzo wielkiej rzeczy. Ukonczył bieg na dystansie 165 KILOMETRÓW o nazwie Super Gwint. Zajął 23 miejsce […]
TRENING BIEG CIĄGŁY Z ZAWODNIKIEM SZYMONEM
Czytaj więcej
Dzisiejszy trening z moim zawodnikiem Szymon Winiarski. Na Krotoszyńskim stadionie bieg ciągły bc2. Szymon przebiegł 8 km w średnim tempie […]
Krótka sentencja #myslicielbiegowy
Czytaj więcej
Doznania, które daje adrenalina przed startem są niesamowite. Radość, którą czujemy po starcie, że udało się ukończyć jest wielka, dopiero […]