ARTYKUŁY

Bardzo mocno udany start mojego zawodnika Tomka w Festiwalu Biegu Od Zmierzchu do Świtu.Tomek wystartował w przełajowym półmaratonie w miejscowości […]

Bartłomiej Białek w pierwszej dziesiątce wśród najszybszych policjantów w Wielkopolsce W dniu 26 sierpnia w Gminie Rzgów k. Konina odbył […]

TEMAT PORADNIKA: Odżywianie i nawadnianie Odżywianie w biegach długodystansowych i ultra jest bardzo ważnym elementem w układance. Bieganie jako forma ruchu […]

"Bieganie to najpiękniejsza bajka, w której główną rolę grasz sam." W każdą niedzielę rano wstaję i robię się coraz niższy, […]

Wczoraj zawodnicy wykonali ostatni trening w formie rozruchu przed niedzielnymi testami🔥 Zaserwowałem im: ✅1,4 km BC1 ✅Rozciąganie ✅Sprawność ✅4 x […]

Mój podopieczny Piotr wkrótce wystartuje w zawodach na dystansie 10 km. Chciałbym Wam pokazać jak będą wyglądać jego dwa tygodnie […]

Jak to dobrze dzień rozpocząć od kawy. Osobiście nie wyborażam sobie życia bez kawy, pije jej bardzo dużo. Moment picia […]

Mój podopieczny Szymon Winiarski solidnie trenuje pod moim okiem, a ostatnio nawet wspólnie robimy wybiegania po terenach Krotoszyna. Szymon jest […]

Wiecie co jest natrudniejsze w osiągnięciu celu? Wytrwanie do samego momentu realizacji, bo sama realizacja to już czysta formalność. Start […]

Serdecznie zapraszamy na niedzielne testy w Krotoszynie na stadionie❗ 👉200 metrów dla dzieci 👉1000 metrów 👉3000 metrów ✅Wstęp wolny ❌Oficjalny […]