ARTYKUŁY

Pozytywnie naładowani rozpoczynamy naszą niedzielę, niedzielę, która jest wolna od złej energii i od rozterek. Wstaliśmy, zjedliśmy śniadanie i przyszliśmy […]

Przyszedł okres podczas, którego wyglądając za okno ciężko o uśmiech, gdy widzimy przysłowiową "szarugę" oraz, gdy wstajemy wcześnie rano do […]

Wielu z was pewnie się zastanawia czy mając infekcje można wykonać plan treningowy czy wystartować w zawodach. Większość mówi " […]

W sobotę 6 maja moi podopieczni wystartowali w pierwszej edycji parkrun Błonie, Krotoszyn. Tym razem podopieczni nie ścigali się, celem […]

W tym poście głos oddaję mojemu podopiecznemu Szymonowi Winiarskiemu, który chciałby Wam przekazać coś co uznałem za mądre. Dobrze by […]

Wyniki z 2023 roku moich podopiecznych z półmaratonów, maratonów i ultramaratonów❗Większość z wszystkich startów💪 ❌PÓŁMARATONY❌✅43. PÓŁMARATON WIĄZOWSKI👉PRZEMEK - 01:19:58 - […]

TEMAT PORADNIKA: Odżywianie i nawadnianie Odżywianie w biegach długodystansowych i ultra jest bardzo ważnym elementem w układance. Bieganie jako forma ruchu […]

Moi zawodnicy startowali w majówkę na różnych dystansach bijąc swoje rekordy życiowe✅ Oto wyniki👇 ❌1 MAJ❌ 👉Marcin - 44'45"- 45'03" […]

Siemka! Jeśli tu wpadłeś lub wpadłaś przez przypadek, spoko również znajdziesz coś dla siebie, lecz jeśli szukasz sposobu jak rozpocząć […]

Mój podopieczny Szymon Winiarski obecnie szlifuje formę do kolejnego startu na 5 km. Pobiegnie 14 maja w Dobrzycy. Chciałbym Wam […]