Tydzień z planu treningowego zawodnika (1-7 maj) z życiówką na 5 km 16:32

Mój podopieczny Szymon Winiarski obecnie szlifuje formę do kolejnego startu na 5 km. Pobiegnie 14 maja w Dobrzycy. Chciałbym Wam pokazać z tydzień z planu treningowego Szymona.

Plan treningowy z 1-7 maja.

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca: marcinwitkowski1985@gmail.com