Jesteś ciekawy jak wyglądał plan na 2 tyg. przed startem na 10 km w czasie 36'26"?
ARTYKUŁY
Taktyki startowe na zawody biegowe
Czytaj więcej
Zawody w bieganiu są dla amatorów świetnym sposobem na sprawdzenie swojego dotychczasowego stopnia wytrenowania. Zawody pozwalają na sprawdzenie nie tylko […]
Sławek - poprawił Półmaraton o 5 minut w wieku 59 lat
Czytaj więcej
Mój podopieczny Sławomir, z którym współpracuję od 4 miesięcy w wieku 59 lat rozwija się bardzo dynamicznie. 16 kwietnia wystartował […]
Jak realizować zadany plan treningowy?
Czytaj więcej
TEMAT PORADNIKA: Jak realizować zadany plan treningowy? Mając wysłany plan treningowy przez trenera należy odpowiednio się stosować do niego. Na […]
TRENING PRZED SOBOTNIMI STARTAMI
Czytaj więcej
W środę na Krotoszyńskim stadionie moi zawodnicy biegali 2 x 5 x 200 m.Zawodnicy zostali podzieleni na trzy grupy w […]
Plan treningowy na złamanie 50 min na 10 km i debiut w Półmaratonie mojej zawodniczki
Czytaj więcej
Moja pewna podopieczna (prosiła o anonimowość) przygotowywuje się do złamania 50 min na dystansie 10 km oraz do debiutu w […]
PATRYCJA I TOMEK NA PODIUM W BIEGU Z PSEM
Czytaj więcej
Moi zawodnicy na podium w biegu dog trekking Patrycja i Tomek wystartowali w biegu Dog Trekking na dystansie 25 km […]
Wierz, wlacz i patrz!
Czytaj więcej
Wierzcie w siebie, walczcie o swoje marzenia i patrzcie w przyszłość! ✅Wstań od tego co masz zrobić teraz i wyjdź […]
Tydzień z planu treningowego przed startem na 5 km - 16:55
Czytaj więcej
Mój podopieczny Szymon Winiarski 14 maja (niedziela) o godz. 11:00 wystartował w biegu na 5 km w miejscowości Dobrzyca (I […]
PROGRES RADKA O PONAD 17 MINUT
Czytaj więcej
ŻYCIÓWKA RADKA POPRAWIONA O PONAD 17 MINUT Mój zawodnik Radek wystartował w Jedlinie Zdrój w półmaratonie górskim. Trasę górską przebiegł […]