Często zapominamy o najważniejszych elementach układanki w treningu biegowym. Kto tak nie robi, niech pierwszy rzuci kamieniem! Rozwijanie się jako […]
Często zapominamy o najważniejszych elementach układanki w treningu biegowym. Kto tak nie robi, niech pierwszy rzuci kamieniem! Rozwijanie się jako […]
Szymon Winiarski zaprezentował na filmie jak wykonywać rozgrzewkę przed bieganiem - treningi jakościowe oraz zawody. Link do filmu w serwisie […]
Nigdy nie mów nigdy❗ Życie jest bardzo przewrotne, jednego dnia możesz być pewny, a drugiego może się wszystko zawalić. Życie […]
Trening biegania składa się z wielu czynników, które mają składną na ogólną dyspozycję zawodnika w sezonie, bo jak wiadomo w […]
Duża pewność siebie pomaga w codziennym życiu. Zawsze było tak, że wzorowaliśmy się na obecnie panującej modzie, kulturze czy to […]
Mój podopieczny Przemek trenuje pod moim okiem od ponad dwóch lat. Wystartował w 45. Maratonie Warszawskim 24 września uzyskując wynik […]
Wczorajszy trening grupowy 💪 W środę 4 października 2023 moi podopieczni wykonali na stadionie LA w Krotoszynie 17 min truchtu, […]
Przeczytałem w internecie tekst, który dał mi dużo do myślenia i chciałym się z Wami tym podzielić. "Jeżeli robisz to […]
Mój podopieczny Grzegorz wystartował w biegu 3 x Śnieżka na dystansie 58 km. Zajął 32 miejsce OPEN (230 osób na […]
Mój podopieczny Sławek w przygotowaniach do maratonu Poznań 2023 wystartował w biegu na 10 km, w Kaliszu. Uzyskał nowy rekord […]