ARTYKUŁY

Odżywianie w biegach długodystansowych i ultra jest bardzo ważnym elementem w układance. Bieganie jako forma ruchu jest bardzo proste, lecz […]

Często na początku przygody z bieganiem czy innym sportem mamy bardzo dużo zapału i energii. Przecież w sieci jest mnóstwo […]

Mocny trening moich podopiecznych na stadionie💪 Wczoraj moich 4 podopiecznych wykonało bardzo jakościową jednostkę treningową. W składzie Kacper, Mateusz, Szymon […]

Tydzień treningowy 9-15 października 2023Badajcie 🙂 PONIEDZIAŁEK - TRENING I - 4,5 km bc1 + 20 x 150 R + […]

Moja podopieczna Marta dokonała bardzo wielkiego osiągnięcia sportowego. Ukończyła bieg na 100 kilometrów! Wystartowała w POMERANIA ULTRA TRAIL - LUZINA. […]

Biegacz to ten, który nie ustaje w walce, biegacz to ten, który szybko biega i wolno. Nie ma podziałów wśród […]

Wczoraj wykonałem TEST na 40 km na pętli ok. 1.4 km🤪 W sobotni poranek równo o godz. 6:30 spotkałem się […]

Start w parkrun Krotoszyn moich zawodników💪 Dziś w sobotni poranek Łukasz, Mateusz i Szymon przebiegli trase parkruna w Krotoszynie (5km) […]

Ja w swojej profesji, którą się zajmuję staram się dokładać wszelkich starań, aby dla zawodnika było wszystko jasne i klarowne. […]

Mój podopieczny Radek wystartował na dystansie 5 km w biegu "Sianowska Piątka" uzyskując nowy rekord życiowy 18'36" (poprawił się o […]