Filozofia w treningu biegowym jest czymś bardzo złożonym. Istnieją zasady i prawa, które muszą występować, aby trening przynosił zamierzone efekty. […]
ARTYKUŁY
TOP WYNIKI NASZYCH ZAWODNIKÓW - MARATON GDAŃSK & KRAKÓW 2026
Czytaj więcej
TOP WYNIKI NASZYCH ZAWODNIKÓW❗ MARATON GDAŃSK & KRAKÓW 2026 🔥 ❌Maraton GDAŃSK❌ Robert – 2:34:36 🔥 rekord życiowy (poprawa o […]
Jak prawidłowo ładować się węglowodanami przed maratonem i ultra?
Czytaj więcej
Wielu zawodników przed maratonem czy ultra maratonem popełnia ten sam błąd i zaczyna ładowanie węglowodanami już tydzień przed startem. Często […]
Nowy rekord życiowy Czarka (lat 49) w maratonie Juranda
Czytaj więcej
Maraton Juranda przeszedł do historii, a Czarek zostawił na trasie nie tylko serce, ale i stary rekord życiowy. Poprawić życiówkę […]
Bardzo udane starty naszych zawodników z weekendu majowego 2026 - Lista 6 podopiecznych
Czytaj więcej
Weekend majowy to okres, w którym zawsze pojawia się wiele opcji startowych. Wielu naszych podopiecznych skorzystało z wypracowanej formy i […]
Jak zmniejszyć stres przed startem?
Czytaj więcej
Stres jest nieodłącznym elementem życia człowieka. Często jest on powodem niepowodzeń i porażek. Na jednych stres działa mobilizująco, a innych […]
Powrót Sylwii do współpracy i od razu życiówka
Czytaj więcej
👉 Powrót Sylwii do współpracy i od razu życiówka❗💪 Zawodniczka wystartowała I Memoriał Jerzego Łapinskiego bieg open 5200m. 👉 Do […]
U nas nie jesteś numerkiem w excelu
Czytaj więcej
U nas nie jesteś numerkiem w excelu. Współpraca z zawodnikami to bardzo trudne zadanie. Może pomyślisz sobie, co w tym […]
Eulalia ZWYCIĘŻYŁA w kat. M65
Czytaj więcej
👉 Eulalia ZWYCIĘŻYŁA🏆 ✅Sowiogórska Dycha. 🥇 miejsce w kategorii wiekowej K65 - z nowym indywidualnym rekordem trasy (poprawiony o ponad […]
Wtorkowy trening grupowy - 05.05.2026
Czytaj więcej
Wtorek 18:00 ✔️ Trening zrobiony 💪 Kolejna robota za nami, różny poziom, jeden niezmienny cel: być lepszym niż wczoraj🔥 Dzisiaj […]