Witam serdecznie!💪 Mamy 1️⃣2️⃣ tydzień 2026 roku❌ „Twoim ograniczeniem jest tylko Twoja wyobraźnia.” Nie ograniczajcie się. Otaczacie się negatywnymi ludźmi? […]
ARTYKUŁY
Niedzielny trening grupowy - 15.03.2026
Czytaj więcej
„Odwaga to nie brak strachu, ale działanie pomimo niego” – Mark Twain Możesz w niedzielny poranek złapać pozytywną energią, zmęczyć […]
Zobacz ile czasu marnujesz na niepotrzebne rzeczy - statystyki z życia przeciętnej osoby
Czytaj więcej
Kilka statystów z całego życia przeciętnej osoby (bardzo uśrednione dane): 👉24 lata śpimy 👉15 lat siedzimy 👉14 lat pracujemy 👉7 […]
Taktyki startowe na zawody biegowe
Czytaj więcej
🏃♂️💨 Taktyki startowe na zawody Zawody w bieganiu są dla amatorów świetnym sposobem na sprawdzenie swojego dotychczasowego stopnia wytrenowania ✅ […]
Mądrość sportowa
Czytaj więcej
Wykonując ćwiczenia aerobowe jesteśmy mniej podatni na choroby między innymi na: 👉 Otyłość to choroba, nadwaga jeszcze nie jest chorobą […]
Nowa życiówka naszej zawodniczki Eweliny w Recordowej Dziesiątce w Poznaniu
Czytaj więcej
Nowa życiówka naszej zawodniczki Eweliny w Recordowej Dziesiątce w Poznaniu. 👉 10 km - 52'51 - nowy rekord życiowy 🔥 […]
Mega progres Piotra w biegu Recordowa Dziesiątka w Poznaniu na 10 km
Czytaj więcej
Mega progres Piotra w biegu Recordowa Dziesiątka w Poznaniu ✊😀 👉 10 km - 42'22"- rekord życiowy🔥 👉Po drodze nieoficjalna […]
Nasz podopieczny zajmuje 2 miejsce w klasyfikacji generalnej w CITY TRAIL WROCŁAW 2025/2026
Czytaj więcej
OFICJALNIE❗Nasz podopieczny zajmuje 2 miejsce w klasyfikacji generalnej w CITY TRAIL WROCŁAW 2025/2026💪 👉Wiktor - klasyfikacja D4 chłopcy (11-12 lat) […]
Wtorkowy trening grupowy - 11.03.2026
Czytaj więcej
Kolejny udany trening za nami! 💪 Kolejny wspólny trening wykonany. Spotkaliśmy się we wtorkowy wieczór na błoniach w Krotoszynie. Podzieliliśmy […]
Dwie życiówki Radka w 2 dni na 5 i 10 km!
Czytaj więcej
💪 DWIE ŻYCIÓWKI Radka W DWA DNI🔥 ➡️ SOBOTA - 7 marca - Recordowa Piątka - 17'53"- rekord życiowy poprawiony […]