Czy wolne bieganie na treningach nam coś daje? Ciekawe pytanie... a może nie warto nabijać wolnych kilometrów tylko przyśpieszyć lub […]
ARTYKUŁY
Dynamika rozwoju sportowego naszego zawodnika Bartka
Czytaj więcej
Dynamika rozwoju sportowego naszego zawodnika Bartka. 👉 8 marca - 10 km w Poznaniu - 54'15" – rekord życiowy 🔥 […]
Witam w poniedziałkowy poranek
Czytaj więcej
Witam w poniedziałkowy poranek😀 👇Krótka sentencja na dziś👇 Nie wszystko musi iść zgodnie z planem, żeby miało sens. Czasem to […]
Trening mentalny: jak sobie radzić przed startem
Czytaj więcej
Odpowiednie nastawienie do startu jest jednym z elementów, które również biegacz musi trenować. Trenujemy po to, aby wykorzystać godziny spędzone […]
Niedzielny trening grupowy - 03.05.2026
Czytaj więcej
Każdy ma inny cel, inne tempo i inne doświadczenia, ale łączy nas jedno chęć bycia lepszym niż wczoraj. Dziś spotkaliśmy […]
Jak łatwo można popsuć trening?
Czytaj więcej
Jak łatwo można popsuć trening? Niech to będzie przestroga dla innych❗ Moi drodzy podopieczni oraz czytelnicy. 👉Pewien czas temu jeden […]
Progres Dawida dzięki naszej współpracy w Cieszyński Bieg Fortuna na dystansie
Czytaj więcej
Progres Dawida dzięki naszej współpracy🤝 ✅Z Dawidem współpracujemy ponad rok czasu. ✅W tym czasie zrobiliśmy progres w Cieszyńskim Biegu Fortuna […]
Progresja Ani - Setka Komandosa i Półmaraton Poznań 2026
Czytaj więcej
💪 Progresja Ani🏃♀️🏃♀️ 👉 20 marca – setka komandosa – (20 km z plecakiem 10 kg, 20 km w mundurze, […]
TOP 10 Wyników naszych zawodników z RECORDOWA DZIESIĄTKA 2026
Czytaj więcej
TOP WYNIKÓW NASZYCH ZAWODNIKÓW Z RECORDOWA DYCHA Krzysztof- 36'21" - rekord życiowy Andrzej- 36'23 - rekord życiowy Radek- 36'46"- rekord […]
Nowy rekord życiowy Michała w półmaratonie Rycerskim
Czytaj więcej
Nowy rekord życiowy Michała w półmaratonie Rycerskim. 👉 8. miejsce Open 👉 drugie miejsce w kategorii M30 👉 wynik 1:25:02 […]