ARTYKUŁY

Tydzień treningowy z 26 luty - 3 marca 2024Badajcie 🙂 PONIEDZIAŁEK - 5 km bc1 + rozgrzewka + 7 x 400 […]

ZWYŻKA FORMY PIOTRA  Najszybsze dwójki jak do tej pory Piotrek Chmielewski.  2 km w tempie 3'49"/km  2 km w tempie 3'44"/km  2 […]

Uśmiech to znak dla trenera, że wszystko idzie w dobrą stronę🥰 Dziś w słonecznym Krotoszynie na przepięknych błoniach wykonaliśmy super […]

Współpraca z biegaczami to moja pasja. Lubię to robić i nikt mi nigdy nie zabierze mojego zapału. Na mojej drodze […]

Przebieżki/rytmy przed treningiem Przygotowywując swój organizm do treningu biegowego, który będzie wymagający (czyt. trening specjalny) należy wykonać odpowiednie kroki, a […]

Każdy trening u sportowca ma wywołać pewne zmiany w organizmie. Wykonując daną jednostkę mamy na celu osiągnięcie pewnych założeń, których […]

Poruszamy niewygodne tematy👇 Dziś tematem przewodnim będą buty karbonowe.Buty z płytką karbonową są czymś nadal nowym w świecie biegowym. Weszły […]

Sobotni trening jakościowy Kuba Furman.  3 x 5 km w tempach 4'05"-3'48"/km na 7-minutowych aktywnych przerwach. Kuba przygotowuje się na życiówkę […]

Co to jest motywacja? Motywacja to pojęcie bardzo ogólne, które jest spostrzegane przez wielu ludzi jako siła i moc do […]

UWAGA PROMOCJA Z OKAZJI DNIA KOBIET❗ Na opiekę trenerską wraz z planem treningowym💪 Koszulki i bluzy do biegania GRATIS🔥 W […]