ARTYKUŁY

Presja - po co ją na siebie nakładacie? Wielu uzdolnionych zawodniczek jak i zawodników ma bardzo wielkie możliwości, aby dominować […]

Chciałbym pokazać TOP 5 progresów moich podopiecznych na przełomie kilkunastu miesięcy. Są to przypadki indywidualne, a progres jest uzależniony wielu […]

Niedziela = trening grupowy❗💪 To już rytułał dla nas wszystkich, bo w każdą niedzielę rano o 10:00 robimy mega robotę. […]

Jednostka treningowa jaką jest zabawa biegowa to bardzo popularny środek, który stosuję u moich zawodników w szczególności w okresie zimowym. […]

Mój podopieczny Eliasz ciągle się rozwija i robi progres. Mam świetnie porównanie, bo w sezonie 2023 wystartował w tym samym […]

KOLEJNA ŻYCIÓWKA Nikola Łacina Nasza zawodnika Nikola w tym roku startowała dwa razy w parkrun Błonie, Krotoszyn. Oto rezultaty: 27 […]

Życie pisze różne scenariusze. Wiele osób ma jakieś problemy. Mam na myśli nałogi, problemy psychiczne typu depresja, niechęć do życia. Przeważnie takie problemy są spowodowane czynnikami zewnętrznymi, a wyjść z danego "problemu" nie jest łatwo.

UWAGA❗Mega oferta🔥 Biegaj efektywniej wiosną i dąż do swoich upragnionych celów💪 Dla nowych i obecnych zawodników 🙂 ✅Specjalizuję się w […]

PROGRESJA WYNIKÓW Bartłomiej Białek- z trasu biegu na 10 km w Miejskiej Górce. Sezon 2021- wynik 55'28" Sezon 2023- wynik […]

Indywidualne podejście do treningu biegania Bieganie jest najprostszą formą ruchu - po prostu biegniesz, potrafi to każdy - nawet małe […]