Życiówka na 300 m Nikoli na treningu
11 kwietnia 2024
Wczoraj nasza podopieczna Nikola pobiegła po kolejną życiówkę
Trening Nikoli:
Seria I - 5 x 300 m - 63 sek na przerwach 1'50"
Seria II- 1 300 m - 57 sek/ 1 x 300 m 54 sek i tutaj życiówka poprawiona o 3 sek. W drugiej serii przerwy 2'30".
Współpraca/ plany treningowe