Plan treningowy - Dwa mocne starty Mariusza na 5 km (16:53) oraz na 10 km (35:36)

Mój podopieczny Mariusz to bardzo mocny zawodnik, który przygotowuje się do ostatniego startu w tej części sezonu, a będzie to Bieg Koguta na 5 km, który odbędzie się w Cieszkowie. Ostatnio wystartował w biegu Krotosa na dystansie 10 km uzyskując nowy rekord życiowy 35'36" oraz na 5 km w parkrun Krotoszyn uzyskując wynik 16'53".

Chciałbym Wam pokazać dwa tygodnie z planu treningowego zawodnika od 20 maja do 2 czerwca.

Badajcie jak trenuje zawodnik na tym poziomie 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com