Słońce + pozytywna energia + mega ekipa = trening grupowy Witkowski & Winiarski Running Team Wspaniałą drużyne tworzą ludzie ze […]
ARTYKUŁY
Każdy ludzki organizm to nie maszyna i ma swoje granice!
Czytaj więcej
Każdy ludzki organizm to nie maszyna i ma swoje granice❗ Wielu biegaczy chce szybko osiągnąć progres i zamiast cierpliwie czekać […]
Plan treningowy - Janusz (68 lat) poprawił się na 10 km w Łodzi - wynik 47'13"
Czytaj więcej
Mój podopieczny Janusz (68 lat) wystartował w Łodzi na dystansie 10 km uzyskując nowy rekord życiowy 47'13". Rewelacyjny wynik i […]
Plan treningowy - Debiut Michała w Maratonie Łódź 2024 - wynik 3:26:46!
Czytaj więcej
Mój podopieczny Michał przywitał się z królewskim dystansem z mega przytupem uzyskując wynik 3:26:46. W drodze do przygotowań na tydzień […]
Bycie rodzicem to poważna sprawa dla biegacza
Czytaj więcej
Są rzeczy, których się nie kupi się za pieniądze. Na pewno jest to uśmiech dziecka. Nawet nie zdajemy sobie sprawy […]
Plan treningowy - Życiówka Marcina w Maratonie Łódź 2024 - 3:02:35 (tempo 4'19"/km)
Czytaj więcej
Z Marcinem współpracowaliśmy dwa lata. Wystartował w Łódź Maraton 2024 uzyskując wynik 3:02:35 (tempo 4'19"/km). Zawodnik podsyłał mi swój grafik […]
Poświęcenie daje dużą satysfakcję
Czytaj więcej
Po bólu, po cierpieniu zaczynamy dostrzegać rzeczy, których normalnie byśmy nie zauważyli. Stajemy się łagodniejsi i mniej agresywni, dlatego sport […]
Rekord życiowy Damiana na 5 km w Warszawie - 21:22
Czytaj więcej
Nowy rekord życiowy Damiana w biegu na 5 km w Warszawie. Nowa życiówka 21'22" - poprawiona 1 minutę i 28 […]
Środowy trening na stadionie LA w Krotoszynie - 01.05.2024
Czytaj więcej
Sport to zdrowie i dbanie zarówno o ciało i duszę 👌 Środowy trening grupowy wykonaliśmy na stadionie LA w Krotoszynie […]
Plan treningowy - Start Ani w Maraton Łódź 2024 - wynik 4:05:06
Czytaj więcej
Moja zawodniczka Ania uzyskała świetny wynik w Maraton Łódź 2024 - 4:05:06. Był to bardzo udany start dla niej. Wykonywała […]