ARTYKUŁY

Środowy trening grupowy na stadionie w Krotoszynie😊 Czy ktoś ich zmusza do bieganie? NIE 🙂 Czy są głodni ruchu i […]

Mój podopieczny Łukasz wstartował w Białystok Półmaraton uzyskując rewelacyjny wynik 01:18:51, który jest nowym rekordem życiowym zawodnika. Tydzień przed półmaratonem […]

Po bólu, po cierpieniu zaczynamy dostrzegać rzeczy, których normalnie byśmy nie zauważyli. Stajemy się łagodniejsi i mniej agresywni, dlatego sport […]

UWAGA NOWA PROMOCJA Dla nowych i obecnych zawodników Tyle ile mat lat = tyle procent zniżki Rozpocznij treningi pod moim […]

Bardzo udany trening Sylwestra❗ 👉Wczoraj wykonał jednostkę jakościową ✅10 x 1 km po 3'35"-3'27" na przerwach 3 minut 💪Rekord życiowy […]

👉Statystyki moich podopiecznych z 19-25 sierpnia 2024 Uczucie dobrze wykonanej roboty daje mega satysfakcję. Zawodnicy solidnie trenują, bo wkrótce ważne […]

Mój podopieczny Przemek wystartował 24 września 2023 w Maratonie Warszawskim uzyskując rewelacyjny wynik 02:57:58, który jest bardzo trudnym do uzyskania […]

Sen odgrywa kluczową rolę w treningu biegacza. Główną opcją regeneracji jest prawidłowy sen, który jest bardzo zaniedbywany przez większość z […]

Młodzi zawodnicy, czyli tacy, którzy są nastolatkami i niżej nie powinni stanowczo się wydłużać do dystansów typu 5 km. Takie […]

Witam serdecznie!💪 Mamy 35 tydzień w 2024 roku❌ "Życia nie mierzy się ilością oddechów, a ilością chwil, które zapierają dech […]