ARTYKUŁY

Witam serdecznie!💪 Mamy 36 tydzień w 2024 roku❌ „Każda praca jest możliwa do wykonania jeśli podzielić ją na małe odcinki”.Bardzo […]

Start Bartka w Półmaratonie w Rülzheim💪 👉Uzyskany wynik - 1:42:02 👉Miejsce OPEN 30 / M40-5 Bartek pojechał do Niemiec jako […]

"Nigdy nie rezygnuj z marzenia tylko dlatego, że jego realizacja zajmie dużo czasu." Wszystko od marzeń się zaczyna, a droga […]

Masz gorszy dzień, a może tydzień lub jeszcze dłużej? To przejdzie, nie podejmuj pochopnych decyzji od razu. Obserwuj, analizuj i […]

TEMAT PORADNIKA: Jak odmierzać odcinki na treningach biegowych? Jestem zmuszony napisać ten poradnik, ponieważ duża część moich podopiecznych wykonuje nieprawidłowo zadane […]

Dzisiejszy poranny trening z moim podopiecznym Mateuszem💪 Spotkaliśmy się rano na stadionie LA w Krotoszynie, aby wykonać jednostkę treningową. Mateusz […]

Wspólne nocne wybieganie na duży PLUS😊 Mały komentarz od Szymona co do zdjęcia: "Myślałem, że jak sam się położe się […]

Progres Wiktorii dzięki naszej współpracy❗ Na dystansach 3000m i 5 km💪 Mega wyniki i poprawa🔝 👉Wiktoria to młoda zawodniczka, która […]

TEMAT PORADNIKA: Jak często startować i mądrze planować starty? Zbyt częste startowanie jest niezdrowe dla ciała oraz dla psychiki, lecz zbyt […]

Rekordy życiowe mojego zawodnika i za zarazem rekordzisty klubu Witkowski & Winiarski Running Team- Szymon Winiarski dzięki naszej współpracy.  800 metrów- 1:59:85- […]