Plan treningowy - Rekord życiowy Bartka w Maraton Walencja 2024 - 2:38:00
2 grudnia 2024
Mój podopieczny Bartek wystartował 1 grudnia w Maraton Walencja 2024 - najszybszy maraton na świecie w 2024 roku. Uzyskał rewelacyjny wynik - 2:38:00 poprawiając swój rekord życiowy o 18 minut i 32 sekundy. Tempo w jakim przebiegł maraton wynosi 3'44"/km. Zawodnik ma bardzo dużo rezerwy w treningu co daje bradzo dużo pole popisu na przyszłość. Zaangażowanie Bartka w treningi daje bardzo dobre efekty.
Chciałbym Wam pokazać trzy tygodnie przed startem zawodnika od 11 do listopada do 1 grudnia.
Badajcie 🙂
UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.
Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com