„Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.” My wierzymy, a Ty? Działasz czy tylko podziwiasz ludzi, którzy […]
ARTYKUŁY
Start Bogumiła w Maratonie Warszawskim 2024
Czytaj więcej
👉Start Bogumiła w Maratonie Warszawskim 2024 ✅Uzyskany wynik - 4:28:30 ✅Pierwszy maraton - debiut Równe tempo, bez zatrzymywania się oraz […]
Nowy rekord Mariusza na 5 km w wieku 48 lat
Czytaj więcej
Nowy rekord życiowy Mariusza w biegu na 5 km- 21:36- poprawia wynik i ma 48 lat. Start odbył się w […]
Plan treningowy - Nowy rekord życiowy Sylwestra w Maratonie Warszawskim - 2:50:18
Czytaj więcej
Mój podopieczny Sylwester wystartował w Maratonie Warszawskim 2024 uzyskując nowy rekord życiowy 2:50:18. Poprawił swoje PB o ponad 7 minut. […]
Dwie życiówki Grzegorza w Środzie Śląskiej na 10 km
Czytaj więcej
DWIE ŻYCIÓWKI GRZEGORZA Grzegorz wystartował w Środzie Śląskiej na dystansie 10 km. Zajął 6 miejsce Open oraz pierwsze miejsce w […]
Rekord życiowy Grzegorza w Maratonie Warszawskim 2024 o ponad 15 minut
Czytaj więcej
👉Rekord życiowy Grzegorza w Maratonie Warszawskim 2024 ✅Uzyskał wynik - 3:27:25 - nowy rekord życiowy❗ ✅Życiówka poprawiona o ponad 15 […]
Progres Karoliny w Maratonie Warszawskim - złamała 4 godziny
Czytaj więcej
Bardzo się cieszę z progresji naszej zawodniczki Karoliny która w Maraton Warszawski pobiegła po życiówkę i złamała magiczne 4 godziny. Nowa życiówka […]
Dlaczego warto startować na 5 km?
Czytaj więcej
W umyśle wielu biegaczy zakodowało się coś co nie pozwala im startować na "krótszych" dystansach. Dystanse długie, które mamy dostępne […]
Co to jest trening progowy?
Czytaj więcej
Trening progowy to wysoce skuteczny środek treningowy, stosowany przede wszystkim przez osoby przygotowujące się do startów na 5 km, 10 […]
Rekord życiowy Damiana poprawiony o ponad 35 minut w Maratonie Warszawskim
Czytaj więcej
Rekord życiowy Damiana poprawiony o ponad 35 minut Damian wystartował w Maraton Warszawski Nowa życiówka- 3:46:56 Progres o ponad 35 minut Zapraszam […]