Nasz zawodnik Irek który ma lat spełnij swoje marzenie.W końcu w biegu Niepodległości spełnij swoje marzenie.Na dystansie km pobiegł po życiówkę i […]
ARTYKUŁY
Dlaczego warto startować na 5 km?
Czytaj więcej
W umyśle wielu biegaczy zakodowało się coś co nie pozwala im startować na "krótszych" dystansach. Dystanse długie, które mamy dostępne […]
Moje najlepsze starty w zawodach w całej karierze biegowej
Czytaj więcej
Wszystkich startów nie liczyłem, ale te, które najbardziej zapadły mi w pamięci postanowiłem ujawnić poniżej.Oto lista moich (wg. najlepszych startów […]
Pierwszy trening grupowy na sali w sezonie 2024/2025 - 12.11.2024
Czytaj więcej
Pierwszy trening grupowy na sali w sezonie 2024/2025🔥❗ Sezon biegowy był wspaniały dla naszej całej drużyny, a idąc tokiem rozwoju […]
TOP 5 Wyników z Biegu Niepodległości 10 km Warszawa
Czytaj więcej
TOP WYNIKÓW Z BIEGU NIEPODLEGŁOŚCI KM WARSZAWA Bartek- 33'18"- rekord życiowy Przemek- 37'15" Piotr- 38'06"- rekord życiowy - ma 52 lata Marcin - […]
Jak ważna jest relacja trener-zawodnik?
Czytaj więcej
Na trenowanie biegania nie ma jednego przepisu. Nie ma jasnej reguły jak to robić, aby osiągnąć dany wynik, tak samo […]
Jak dopasować strój do biegania podczas zimy?
Czytaj więcej
Biegaczu! Wielkimi krokami zbliża się zima - minusowe temperatury, śnieg, wiatr, deszcz - jednym słowem nieciekawa pogoda. Duża część biegaczy […]
Statystyki moich podopiecznych z 4-10 listopada 2024
Czytaj więcej
👉Statystyki moich podopiecznych z 4-10 listopada 2024 Gorący okres startowy powoli się kończy. Biegi niepodległości zaliczone na duży plus, a […]
Progres Janusza na 10 km od 47 minut do 41:10 w 2024 roku
Czytaj więcej
Progresja zawodnika Janusza na dystansie 10 km. Wiosna 2024 - ponad 47 minut 27 października bieg Republiki Ostrowskiej- 43'13" 11 listopada Poznań […]
Nowa życiówka Moniki na 10 km w Kielcach
Czytaj więcej
Nowa życiówka Moniki na dystansie 10 km w Kielcach. Poprawiła się w ciągu miesiąca o ponad 1 minutę. Nowy rekord […]