Rekordy kobiet w naszej drużyny❗🔥 Mega wyniki✅🔥 👉1500 m - 5'03" 👉3000 m - 10'35" 👉5 km - 18'31" 👉10 […]
ARTYKUŁY
UWAGA! Mega promocja świateczna - od 1 do 3 miesięcy GRATIS przy zakupie VOUCHERA
Czytaj więcej
UWAGA❗ MEGA PROMOCJA ŚWIĄTECZNA🎅🎄 ✅Na vouchery - pakiety GRATIS od 1 do 3 miesięcy🔥 ✅Tylko do końca listopada😊 Dla nowych […]
Progres Tomka na dystansie MARATONU dzięki naszej współpracy
Czytaj więcej
✅Progres Tomka dzięki naszej współpracy❗ Na dystansie MARATONU💪 Mega wyniki i poprawa🔝 👉Z Tomkiem współpracuję od marca 2024 roku. W […]
Piątkowy poranek
Czytaj więcej
Witam serdecznie w piątkowy poranek😍 Koniec tygodnia, a więc wielu się cieszy. Jedni kończą tydzień pracy, inni w soboty również […]
Trzeci trening grupowy na sali 26.11.2024
Czytaj więcej
Wczoraj wykonaliśmy trzeci trening na sali🔥 Zawodnicy wykonali megą robotę💪 Wjechały ćwiczenia z gumami, w parach oraz kilka zabaw. Dla […]
Rośnie nam nowe pokolenie biegaczy - naszych następców
Czytaj więcej
Rośnie nam nowe pokolenie biegaczy - naszych następców💪 Odpowiednie dobieranie środków treningowe dla tych młodych ludzi ze zdjęcia to połowa […]
Jaką rolę odgrywają treningi uzupełniające w treningu biegacza?
Czytaj więcej
Moje zdanie na temat treningów uzupełniających jest bardzo stanowcze i zna je każdy mój podopieczny. Treningi uzupełniające to podstawa zdrowego […]
Czerpanie radości z wykonywanej pracy
Czytaj więcej
Wiecie co jest największą sztuką? Czerpanie radości z wykonywanej pracy❗ W mediach społecznościowych możemy zauważyć wysyp zdjęć uśmiechniętych biegaczy po […]
Jakie występują metody rozwijania wytrzymałości ogólnej?
Czytaj więcej
Wytrzymałość w biegach długodystansowych jest bardzo ważna do uzyskiwania porządanych wyników na zawodach. Bez wytrzymałości nie ma tak naprawdę biegania […]
Dlaczego biegaczki są czasami lepsze od biegaczy w ultra?
Czytaj więcej
Biegaczki odnoszą coraz to większe sukcesy w biegach ultra. Bieg ultra wg. definicji to dystans dłuższy niż 42 km i […]