Wtorkowy trening grupowy - 21.04.2026

Wtorkowy trening grupowy💪🏃‍♂️

We wtorek spotykamy się na wspólnym treningu, żeby zrobić solidną robotę i popracować nad formą. Każdy biega swoim tempem, ale ciągniemy się nawzajem do przodu, bo w grupie zawsze łatwiej!

Podzieliliśmy się na grupy:

✅Zawodnicy po startach (półmaraton i maraton) - oni wykonali trening regeracyjny wybieganie + rozciąganie

✅Cała reszta zawodników wykonała zależnie od mojej wizji wybieganie i rozciąganie, lub rozgrzewka i zadane odcinki na stadionie (maksymalnie 75 minut wybiegania zrobił zawodnik z asystą Szymona na rowerze).

Działamy i nie przestajemy💪

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com