Witam serdecznie!💪 Mamy 30 tydzień w 2025 roku❌ „Nie bój się porażki. Bój się tylko tego, że nie spróbujesz.” Kochani. […]
ARTYKUŁY
Wyniki naszych zawodników z 12. Płocka Szybka Trójka
Czytaj więcej
WYNIKI NASZYCH ZAWODNIKÓW 12. Płocka Szybka Trójka Krzysztof- 10'29" debiut Krzysztof- 10'52"- rekord życiowy Bartek- 11'21"- rekord życiowy Aneta- 13'42" - […]
Nowy rekord życiowy Anety w 12. Płockiej Szybkiej Trójce
Czytaj więcej
ANETA Z NOWYM REKORDEM ŻYCIOWYM Nasza zawodniczka Aneta startowała w 12. Płockiej Szybka Trójka. 2 miejsce w kategorii wiekowej K45 […]
Nowy rekord życiowy Roberta w biegu Ulicznym św. Jakuba w Lęborku na 10 km
Czytaj więcej
Nowy rekord życiowy Roberta w biegu Ulicznym św. Jakuba w Lęborku. Trasa 10 km atestowana wynik - 34'45" ( tempo […]
Piątkowy trening grupowy - 18.07.2025
Czytaj więcej
Piątkowy trening grupowy🏃🏃♀️ O 18:00 spotkaliśmy się przy górce na błoniach, aby wykonać jednostkę treningową. Zawodniczki oraz zawodnicy nie boją […]
Sebastian został ultra maratończykiem w BackYard 2025 Jabłonna
Czytaj więcej
Sebastian został ultra maratończykiem Nasz zawodnik wystartował biegu BackYard 2025 Jabłonna. Przebiegł do tej pory najdłuższy dystans ponad km. Zapraszam nowych zawodników, […]
Jak zmieniła się moja forma na przestrzeni lat?
Czytaj więcej
Kiedyś byłem zwykłym chłopakiem w okularach, lecz mając 19 lat postanowiłem zmienić coś w swoim życiu. W tak młodym wieku […]
Szymon ukończył bieg na 100 km w Kaliszu
Czytaj więcej
Prawie rok temu nasz zawodnik Szymon Okrutnik ukończył bieg na 1️⃣0️⃣0️⃣ km w Kaliszu. To był debiut Szymona w biegu […]
Rozgrzewka przed bieganiem - treningi jakościowe oraz zawody - WIDEO
Czytaj więcej
TEMAT PORADNIKA: Rozgrzewka przed bieganiem - treningi jakościowe oraz zawody Rozgrzewka - treningi jakościowe oraz zawody - pokaz przez zawodnika […]
Ciekawa budowa owoców i warzyw - ich zastosowanie w diecie
Czytaj więcej
Każdy sportowiec musi mieć siłę i zdrowie do trenowania, a do tego musi być odpowiednia dieta. Jak jest dieta to […]