ARTYKUŁY

Są rzeczy, których się nie kupi się za pieniądze. Na pewno jest to uśmiech dziecka. Nawet nie zdajemy sobie sprawy […]

Zamknijcie oczy i nie bójcie się marzyć❗ Wszystko zaczyna się od marzeń i przeważnie tak rozpoczyna się droga, która czasami […]

✅Progres Andrzeja dzięki naszej współpracy❗ Na dystansie Półmaratonu💪 Mega wyniki i poprawa🔝 👉Z Andrzejem współpracujemy od kilkunastu miesięcy i jest […]

Moc endorfiny to siła życia w bieganiu Wiecie co jest natrudniejsze w osiągnięciu celu? Wytrwanie do samego momentu realizacji, bo […]

Regeneracja w treningu biegacza jest bardzo istotnym elementem. To tak naprawdę jeden z głównych czynników, który jest najbardziej zaniedbywany przez […]

Mega wspomnienie🔥 TOP 1️⃣0️⃣ WYNIKÓW NASZYCH ZAWODNIKÓW Z MARATONU POZNAŃ 2024❗💪 👉Paweł - 3:03:57 - debiut👍 👉Grzegorz - 03:07:48 - […]

Bieganie jest sportem, który oddaje. Tyle pracy ile włożysz, tyle otrzymasz z powrotem. Wiemy, że spora część biegaczy trenuje codziennie […]

Spędzasz wiele godzin na treningach, dbasz o to co jesz, unikasz używek i Ty nadal powątpiewasz w swoje "JA"? Wyobraź […]

Sen odgrywa kluczową rolę w treningu biegacza. Główną opcją regeneracji jest prawidłowy sen, który jest bardzo zaniedbywany przez większość z […]

Odczuwasz poczucie bezsilności? Nie myl z poczuciem bezradności, bo to dwie różne sytuacje. Bezsilnym stajemy się wtedy, gdy czegoś bardzo […]