ARTYKUŁY

Ależ to był owocny czas😍 Na przełomie kwietnia i maja w Szklarskiej Porębie odbył się nasz pierwszy oficjalny obóz drużynowy. […]

W treningu najważniejsza jest systematyczność - żywy dowód❗ 👉Ostatnie 3 tygodnie z planu treningowego Szymona Winiarskiego ✅11-17 sierpień - 73.60 […]

Trenowanie biegów długodystansowych wiąże się z stosowaniem higieny treningowej. Oczywiście nie chodzi o higienę w postaci brania prysznica po treningu, […]

Zacznij się rozwijać i trenuj z zaangażowaniem - zapraszam do współpracy❗ 👉Wejdź w nowy etap swojego biegania💪 ✅Chcesz zacząć biegać? […]

Największe osiągnięcia naszych wojskowych❗🔥 👉TOMEK ✅Progres w maratonie Komandosa z plecakiem 10 kg na plecach: 2022 - 4:39:38 2023 - […]

Witam serdecznie!💪 Mamy 34 tydzień w 2025 roku❌ „Kocham to, co robię, a kiedy kochasz to, co robisz, chcesz być […]

„Większość ludzi odnosi sukces w życiu dzięki wytrwałości, a nie dzięki talentowi”. Wytrwałość - to cecha, której brakuje wielu. Systematyczność […]

Wszystkich startów nie liczyłem, ale te, które najbardziej zapadły mi w pamięci postanowiłem ujawnić poniżej.Oto lista moich (wg. najlepszych startów […]

Czy wiesz, że sprawny układ krwionośny jest ważniejszy od pojemności płuc dla biegaczy długodystansowych? Pozwolę zacytować wspaniałego i wielkiego Nowozelandzkiego […]

Są rzeczy, których się nie kupi się za pieniądze. Na pewno jest to uśmiech dziecka. Nawet nie zdajemy sobie sprawy […]