ARTYKUŁY

W tym poście głos oddaję mojemu podopiecznemu Szymonowi Winiarskiemu, który chciałby Wam przekazać coś co uznałem za mądre. Dobrze by […]

Wyniki z 2023 roku moich podopiecznych z półmaratonów, maratonów i ultramaratonów❗Większość z wszystkich startów💪 ❌PÓŁMARATONY❌✅43. PÓŁMARATON WIĄZOWSKI👉PRZEMEK - 01:19:58 - […]

TEMAT PORADNIKA: Odżywianie i nawadnianie Odżywianie w biegach długodystansowych i ultra jest bardzo ważnym elementem w układance. Bieganie jako forma ruchu […]

Moi zawodnicy startowali w majówkę na różnych dystansach bijąc swoje rekordy życiowe✅ Oto wyniki👇 ❌1 MAJ❌ 👉Marcin - 44'45"- 45'03" […]

Siemka! Jeśli tu wpadłeś lub wpadłaś przez przypadek, spoko również znajdziesz coś dla siebie, lecz jeśli szukasz sposobu jak rozpocząć […]

Mój podopieczny Szymon Winiarski obecnie szlifuje formę do kolejnego startu na 5 km. Pobiegnie 14 maja w Dobrzycy. Chciałbym Wam […]

Mój podopieczny Michał dokonał bardzo wielkiej rzeczy. Ukonczył bieg na dystansie 165 KILOMETRÓW o nazwie Super Gwint. Zajął 23 miejsce […]

Wczoraj towarzyszyłem mojemu podopiecznemu Szymonowi Winiarskiemu na treningu. Wykonał bardzo solidny trening wytrzymałości specyficznej, który składał się z dwóch części […]

✅Wyniki moich podopiecznych z weekendu 29-30 kwietnia 🔢Różne starty zawodników z całej Polski 👉Daniel - 5 km - 21'12"- życiówka🔥 […]

Kolejny tydzień treningowy za mną, wykonałem swoją robotę treningową, z której jestem zadowolony. Oto mój plan treningowy z tygodnia 24-30 […]