Nocne bieganie po Krotoszynie za nami💪 Wczoraj o godzinie 22:00 spotkaliśmy się na rynku w Krotoszynie, aby wykonać wspólnie nocą […]
ARTYKUŁY
Co zrobić aby zbudować wytrzymałość?
Czytaj więcej
Trening biegacza składa się z wielu składowych. Umiejętne połączenie odpowiednich środków treningowych daje oczekiwane efekty.
Półmaraton w 01:20:53 - plan z dwóch tygodni przed startem
Czytaj więcej
Waldemar wystartował 26 marca 2023 w Półmaratonie Warszawskim rozwalając stary rekord życiowy na kawałki. Uzyskał czas 01:20:53! Fenomenalny wynik i […]
Progresja mojego 18-letniego podopiecznego
Czytaj więcej
Progresja Kacpra Winiarskiego💪 Jeden z braci Winiarskich, którzy trenują pod moimi skrzydłami. Z Kacprem widuje się w środy i niedzielę […]
Już w ten piątek nocne wybieganie po Krotoszynie - 11 sierpnia godz. 22:00
Czytaj więcej
Moi drodzy biegacze!Kolejne wydarzenie zorganizowane specjalnie dla Was Nocne bieganie po Krotoszynie Zabieramy ze sobą czołówki, światła, odblaski oraz dobry humor […]
MĄDROŚĆ SPORTOWA
Czytaj więcej
Wykonując ćwiczenia aerobowe jesteśmy mniej podatni na choroby między innymi na:👉 Otyłość to choroba, nadwaga jeszcze nie jest chorobą ale wstępem […]
Plan treningowy z dwóch tygodni przed startem - poprawił maraton o 33 minuty
Czytaj więcej
Mój podopieczny Paweł w niedzielę 23 kwietnia wystartował w Londym maraton pobijąc swój poprzedni rekord życiowy o ponad 33 minuty […]
CZY DZIECKO POWINNO STARTOWAĆ W BIEGACH DŁUGICH?
Czytaj więcej
Coraz częściej można spotkać się że dzieci startują w biegach ulicznych na 10 km.Według przepisów PZLA na 10 km mogą […]
Wyniki moich podopiecznych 5-6 sierpnia 2023
Czytaj więcej
Wyniki moich podopiecznych z 5-6 sierpnia 2023🔥 Różne starty z całej Polski💪 Jestem dumny z moich zawodników, bo każdy walczył […]
Nabór do młodzieżowej sekcji biegów średniodystansowych - Witkowski Running Team
Czytaj więcej
UWAGA! ❌KROTOSZYN I OKOLICE❌ Ogłaszamy nabór do młodzieżowej sekcji biegów średniodystansowych💪 Wiek 12-18 lat Treningi odbywają się przez cały rok: […]