ARTYKUŁY

2 sierpnia 2023
TOP 15 WYNIKÓW TEAMU NA DYSTANSIE PÓŁMARATONU

Wiesław 01:17:35 Adam- 01:18:25 Patryk- 01:19:03 Przemek - 01:19:28 Piotr- 01:20:35 ( kat. wiekowa M 50) Waldek- 01:20:58 Daniel - […]

Czytaj więcej
1 sierpnia 2023
15 TOP WYNIKÓW TEAMU NA DYSTANSIE 10 KM

TOP wyników na dystansie 10 km w mojej historii w trenowaniu zawodników. Damian - 34'54" Patryk- 34'59" Piotrek - 35'12" […]

Czytaj więcej
30 lipca 2023
NIEDZIELNY TRENING Z ZAWODNIKAMI

"Kiedy chcesz się poddać, przypomnij sobie, po co zacząłeś." Gorsze chwile i momenty dopadają każdego, lecz Ci ludzie ze zdjęcia, […]

Czytaj więcej
29 lipca 2023
Przygotowania Sławka (60 lat) do Maratonu Poznań 2023

Mój podopieczny Sławek obecnie jest w bardzo dobrej dyspozycji, jeśli chodzi o formę, a dopiero będziemy wchodzić w BPS (bezpośrednie […]

Czytaj więcej
29 lipca 2023
Jak nie biegać na tętno oraz zastosowanie zegarków w bieganiu rytmów na czas

Ja w swojej profesji, którą się zajmuję staram się dokładać wszelkich starań, aby dla zawodnika było wszystko jasne i klarowne. […]

Czytaj więcej
29 lipca 2023
Rafał zrobił progres od 10 km do maratonu - plan treningowy z dwóch obecnych tygodni treningowych

Mój podopieczny Rafał dzięki naszej współpracy poprawił się na dystansach od 10 km do maratonu. Wyniki Rafała:10 km - 41'37" […]

Czytaj więcej
29 lipca 2023
Zaproszenie na nocne wybiegania 11 sierpnia - piątek po Krotoszynie

Moi drodzy biegacze!Kolejne wydarzenie zorganizowane specjalnie dla Was  Nocne bieganie po Krotoszynie Zabieramy ze sobą czołówki, światła, odblaski oraz dobry humor […]

Czytaj więcej
29 lipca 2023
Wolna głowa to podstawa do dobrego biegania

Masz gorszy dzień, a może tydzień lub jeszcze dłużej? To przejdzie, nie podejmuj pochopnych decyzji od razu. Obserwuj, analizuj i […]

Czytaj więcej
29 lipca 2023
Katarzyna trenuje pod rekord życiowy na piątkę - (poprawiła u mnie półmaraton o 6 minut w tym roku) - plan treningowy z dwóch tygodni

Moja podopieczna Katarzyna dzięki naszej współpracy od 18 kwietnia poprawiłą się w półmaratonie o ponad 6 minut uzyskując wynik 01:49:22. […]

Czytaj więcej
29 lipca 2023
Wystartuje w ULTRA na 60 km - rozpoczynam przygotowania

Wkraczam w nowy rozdział🔥 Ostatnio bardzo mocno błądziłem w treningu biegowym i w końcu dzięki podpowiedzi pewnej osoby wyznaczłem swoją […]

Czytaj więcej
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram