ARTYKUŁY

Tydzień treningowy 16-22 października 2023Badajcie 🙂 PONIEDZIAŁEK - 4,3 km bc1 + 700 m sprawności + 15 x 60 m […]

Wyniki moich podopiecznych z maratonów - 22 X 2023 TORUŃ Damian- 03:48:38- rekord życiowy poprawiony o ponad 12 minut Maciej- […]

TEMAT PORADNIKA: Rozciąganie przed i po treningu, rolowanie oraz treningi uzupełniające Rozciąganie Pierwszym bardzo ważnym faktem jest, że rozciąganie dynamiczne […]

Mój podopieczny Adam wystartował 22 października 2023 w Maraton Poznań uzyskując nowy rekord życiowy na tym dystansie 02:48:27, który jest […]

Wieczorna aura wczoraj gościła na grupowym treningu, który odbył się wyjątkowo w sobotę z racji mojego wyjazdu niedzielnego na zawody […]

Bartosz- 18'14" - życiówka trasy Mateusz- 24'23"- życiówka Paweł - 31'16"- życiówka Zapraszam nowych zawodników do współpracy mail: marcinwitkowski1985@gmail.com

Moi drodzy. Emocje jakie mi towarzyszyły na każdym ze startów są czymś nie do opisania. Zawsze byłem zmobilizowany i wiedziałem […]

Mój pewien podopieczny, który prosił o anonimowość ma zamiar podczas tej jesien pobić swój rekord życiowy i złamać upragnione 50 […]

Mój podopieczny Paweł w niedzielę 23 kwietnia wystartował w Londym maraton pobijąc swój poprzedni rekord życiowy o ponad 33 minuty […]

Dwa dystanse - 5 km i 10 km biega się z podobnego treningu mimo, iż jeden od drugiego jest jeszcze […]