UWAGA❗ PROMOCJA🔥 Tyle ile masz lat = tyle procent zniżki 😲 Rozpocznij treningi pod moim okiem✅ Oferuję opiekę trenerską wraz […]
ARTYKUŁY
Dlaczego dzieci powinny uprawiać sport?
Czytaj więcej
Aktywność fizyczna jest ważna nie tylko u dorosłych ale przede wszystkim u dzieci. Wpływa ona zarówno na rozwój fizyczny jak […]
Lista moich najlepszych startów - około 200 razy startowałem do tej pory
Czytaj więcej
Do tej pory miałem już około 200 startów. Oto lista moich najbardziej udanych startów 11 listopada 2005 rok. Pierwsze moje […]
Progresja Marcina w długich biegach
Czytaj więcej
Bardzo udany bieg Marcin Smołuch w 2023 Wings for Life World Run. Celem było przebiegnięcie min. 30 km a udało […]
Życie biegacza to ciągłe wybory
Czytaj więcej
Życie biegacza to ciągłe wybory. Ja i mam nadzieję, że wszyscy moi wierni czytelnicy kochają bieganie. Jest to fantastyczny sport, […]
Wyniki moich podopiecznych z weekendu 6-7 maja
Czytaj więcej
Wyniki moich podopiecznych z 6-7 maja💪Oj działo się🔥 patrzcie sami👇 ❌Tor Poznań Bieg Formuła 1❌👉Mateusz - 17'55"👉Rafał - 20'55" ❌PARKRUN […]
JAREK Z KOLEJNĄ ŻYCIÓWKĄ
Czytaj więcej
Bardzo Drodzy biegacze Od kilku miesięcy współpracuję z podopiecznym Jarkiem. Trenuje bardzo solidnie. Kilka tygodni temu poprawił swój rekord życiowy […]
Nowa życiówka Justyny
Czytaj więcej
Nowa życiówka mojej podopiecznej Justyny w Wings for Life World Run w Poznaniu. Nabiegała 17,7 km i pobiła swój rekord […]
Skuteczne metody na walkę z brakiem motywacji
Czytaj więcej
Brak motywacji jest stanem, w który bardzo łatwo można popaść. Wielkie oczekiwanie wobec siebie i niespełnione obietnice to popularne powody […]
Mój plan treningowy z 1-7 maja 2023 #trenujepodultra
Czytaj więcej
Tydzień treningowy 1-7 maja w bardzo luźnej formie. Kilometrów dużo nie wyszło. Musiałem troszkę naładować baterię, jedziemy dalej 🙂 Łączna […]