ARTYKUŁY

Mój podopieczny Mariusz, który jest lokalnym zawodnikiem bardzo solidnie i ambitnie trenuje pod moim okiem. W sezonie 2024 chcemy biegać […]

Każdy sportowiec musi mieć siłę i zdrowie do trenowania, a do tego musi być odpowiednia dieta. Jak jest dieta to […]

TEMAT PORADNIKA: Rozgrzewka przed bieganiem - treningi jakościowe oraz zawody Rozgrzewka - treningi jakościowe oraz zawody - pokaz przez zawodnika […]

Wczorajszy trening grupowy na sali💪 Wczoraj z moimi podopiecznymi wykonaliśmy kawał dobrej roboty. Co środę od jakiegoś czasu męczę moich […]

Dlaczego niektórzy biegacze zaczynają wszystko od złej strony... Pasja to sportu to coś wspaniałego. Możliwość realizacji pasji poprzez starty w […]

Co to w ogóle jest sprawność dla biegacza? Sprawność biegacza można definiując jako środek treningowy, który ma na celu zmniejszenie […]

👉Nikola - grupa młodzieżowa - biegaczka średniodystansowa #witkowskirunningteam2024 Współpracujemy od września 2018 roku i jest najdłuższej biegającą zawodniczką pod moimi […]

Już w najbliższą sobotę kilku moich podopiecznych wstartuje w parkrun Krotoszyn #39 edycja na dystansie 5 km💪 Lista startujących oraz […]

TEMAT PORADNIKA: Jak dopasować treningi do warunków zimowych? Trenowanie biegania zimą jest związane z pewnymi utrudnieniami, które mogą nas często […]

Co to znaczy wolność? Wolność to realizacja własnych załlożeń, celów i marzeń bez patrzenia na osoby trzecie. Osoby trzecie to […]