PRZYGOTOWANIA BARTKA DO PÓŁMARATONU

8 marca 2024

PROGRESJA WYNIKÓW Bartłomiej Białek- z trasu biegu na 10 km

w Miejskiej Górce.

➡️ Sezon 2021- wynik 55'28"

➡️ Sezon 2023- wynik 45'22"

➡️Sezon 2024 - wynik jaki będzie ❓❓ Piszcie w komentarzu.

Dzisiaj ( 7 marca) wykonał bardzo solidny trening progowy.

4 x 2 km w tempie 4'15"-4'08"/km na 5 minutowych aktywnych przerwach.

Biegło się Bartkowi bardzo dobrze.

Rosną szanse na życiówkę w półmaratonie- obecna życiówka -01:32:44. Może uda się złamać 1:30:00

Prognostyk bardzo dobry.

Współpraca/plany treningowe:

mail: marcinwitkowski1985@gmail.com

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram