Plan treningowy - Bardzo dobry start Krzysia na 5 km - 19:50 w biegu Tropem Wilczym

Mój podopieczny Krzysiek wystartował w niedzielę 3 marca w biegu Tropem Wilczym na dystansie 5 km. Wygrał bieg z nowym rekordem życiowym 19'50" (poprawił swój czas na tym dystansie o 52 sekundy względem dwóch tygodni w tył).

Chciałbym Wam pokazać plan treningowy zawodnika od 19 lutego do 3 marca 2024.
Badajcie 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com