Statystyki moich podopiecznych z 15-21 kwietnia 2024

22 kwietnia 2024

馃憠Statystyki moich podopiecznych z 15-21 kwietnia 2024

Od jakiego艣 czasu konsekwentnie zacz膮艂em robi膰 statystyki. Lubi臋 analizowa膰 i patrze膰 na dane jakie mi dostarczaj膮 moi podopieczni.

鉁匬rzebadano 25 zawodnik贸w - przebiegli 艂膮cznie 1139 km (艣rednia 45.5 km)

鉁匬rzebadano 4 zawodnik贸w m艂odzie偶owych - przebiegli 艂膮cznie 189,3 k (艣rednia 47,3 km)

鉁匬rzebadano 4 zawodnik贸w z kat. dzieci臋cej - przebiegli 艂膮cznie 36 km (艣rednia 9 km)

Nie robi臋 gotowych plan贸w treningowych. Dobieram indywidualnie obci膮偶enie treningowe m.in na podstawie ostatnich tygodni i wiem ile oraz jak mocno biega艂 dany zawodnik na przestrzeni kilku tygodni wcze艣niej. Planowanie i moja wizja w g艂owie na ka偶dego zawodnika jest inna, bo ka偶dy potrzebuje innych bod藕c贸w 馃檪

Wsp贸艂praca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram