ARTYKUŁY

Wczorajszy trening grupowy na sali💪 Wczoraj z moimi podopiecznymi wykonaliśmy kawał dobrej roboty. Co środę od jakiegoś czasu męczę moich […]

Dlaczego niektórzy biegacze zaczynają wszystko od złej strony... Pasja to sportu to coś wspaniałego. Możliwość realizacji pasji poprzez starty w […]

Co to w ogóle jest sprawność dla biegacza? Sprawność biegacza można definiując jako środek treningowy, który ma na celu zmniejszenie […]

👉Nikola - grupa młodzieżowa - biegaczka średniodystansowa #witkowskirunningteam2024 Współpracujemy od września 2018 roku i jest najdłuższej biegającą zawodniczką pod moimi […]

Już w najbliższą sobotę kilku moich podopiecznych wstartuje w parkrun Krotoszyn #39 edycja na dystansie 5 km💪 Lista startujących oraz […]

TEMAT PORADNIKA: Jak dopasować treningi do warunków zimowych? Trenowanie biegania zimą jest związane z pewnymi utrudnieniami, które mogą nas często […]

Co to znaczy wolność? Wolność to realizacja własnych załlożeń, celów i marzeń bez patrzenia na osoby trzecie. Osoby trzecie to […]

Tydzień treningowy z 15-21 stycznia 2024 Badajcie 🙂 PONIEDZIAŁEK - 5 km bc1 + 15 x 60 m rytmy techniczne, żeby […]

👉Wiktoria - grupa młodzieżowa - biegaczka długodystansowa #witkowskirunningteam2024 Zawodniczka z którą współpracuję od października 2022. Wykonuje bardzo skrupulatnie zadane jednostki […]

Maraton - dystans liczący 42,195 km. Wpierw miał 40km, lecz zwiększono go o ponad dwa kilometry podczas igrzysk w Londynie. […]