Plan treningowy - Rekord życiowy + klubu Bartka w Półmaratonie Białystok - 1:15:48 tempo 3'36"/km

Mój podopieczny Bartek wystartował 12 maja w 11. PKO Białystok Półmaraton uzyskując nowy rekord życiowy oraz ustanowił nowy rekord klubu - 1:15:48 (tempo 3'36"/km). Systematyczne realizowanie jednostek treningowych oraz duża motywacja do treningów oddała Bartkowi w postaci rewelacyjnego wyniku. Oczywiście podczas samego biegu zawodnik musiał pokazać, że ma silny charakter. Śledziłem poczynania na żywo, bo wiedziałem, że jest w bardzo dobrej dyspozycji.
Chciałbym Wam pokazać plan treningowy zawodnika od 22 kwietnia do 12 maja.

Badajcie 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com