Plan treningowy - Rekord życiowy Mariusza na 10 km 35'51" w Borku Wielkopolskim

Mój podopieczny Mariusz fantastycznie spisał się w Borku Wielkopolskim 12 maja startując w III Biegu Misia. Uzyskał bardzo dobry wynik 35'51", który jest nowym rekordem życiowym zawodnika (poprawa o ponad 2 minuty).
Chciałby Wam pokazać jak trenował Mariusz na trzy tygodnie przed rekordowy startem od 22 kwietnia do 12 maja.

Badajcie 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com