Niedzielny trening grupowy🔥 Dziś na stadionie lekkoatletycznym wykonaliśmy solidny trening przygotowujący zawodników do startów przed III Crossem Krotoszyńskim na 5 […]
ARTYKUŁY
Start Karola (59 lat) w Obornikach - progres o ponad 3 minuty w tym wieku!
Czytaj więcej
👉Start Karola w Obronikach w wieku 59 lat❗ Mój podopieczny Karol wystartował w biegu crossowym na dystansie 10 km pt. […]
BARDZO UDANY DEBIUT DAMIANA W ULTRA
Czytaj więcej
BARDZO UDANY DEBIUT DAMIANA W ULTRA. W sobotę 16 marca nasz zawodnik Damian wystartował w biegu 12 godzinnym w miejscowości […]
Wytrenowany układ krążeniowy to wysoka forma - dlaczego?
Czytaj więcej
Jeśli chodzi o rozwój sprawności fizycznej u biegaczy najważniejsze jest to, aby jak najlepiej wytrenować układ krążeniowy. W bieganiu nie […]
Piątkowy trening grupowy na Błoniach 15.03.2024
Czytaj więcej
Biegowy haj i moc endorfin to coś co sprawia, że człowiek czuje się fantastycznie po treningu🥰 Wczoraj spotkaliśmy się o […]
Poprawił się na 10 km o ponad 7 minut (nowy rekord 48'19") - dwa tygodnie z planu przed startem
Czytaj więcej
Mój podopieczny Krzysztof w VIII Biegu Obrońców Płocka na dystansie 10 km uzyskał nową życiówkę - 48'19" poprawiając swój rekord […]
Życzę wspaniałego piątku...
Czytaj więcej
Witam serdecznie w piątek🥰 Dzień tygodnia, który rozpoczyna weekend dla jednych bardziej lub mniej intensywny, ale nie o tym dziś. […]
Największe progresy moich podopiecznych
Czytaj więcej
Chciałbym pokazać największe progresy moich podopiecznych na przełomie kilkunastu miesięcy. Są to przypadki indywidualne, a progres jest uzależniony wielu czynników, […]
PROGRES NIKOLI NA DYSTANSIE 5 KM
Czytaj więcej
Progres naszej zawodniczki Nikoli na dystansie 5 km. 6 maj 2023 - 26'37" 27 stycznia 2024- 24'23" 9 marca 2024 […]
Środowy trening grupowy na sali - 13.03.2024
Czytaj więcej
Dobra zabawa na treningach grupowych to podstawa❗💪 Wczoraj spotkaliśmy się o 20:10, aby wykonać solidną jednostkę treningową na sali, a […]