ARTYKUŁY

"Nigdy nie jest za późno, aby być tym, kim chcesz być." Niedzielny trening grupowy to czas, który daje nam wiele […]

Szczytowy trening Rafała przed startem w maratonie.  15 x 1 km po 4'10" na przerwach 2'30" Rafał w Ostrowskim półmaratonie […]

 OGŁASZAMY NOWY REKORD TEAMU  Z Bartkiem Wysockim współpracuję od około 12 miesięcy. W sobotę 20 kwietnia wystartował w Dziesiątce Babickiej […]

TEMAT PORADNIKA: Odżywianie i nawadnianie Odżywianie w biegach długodystansowych i ultra jest bardzo ważnym elementem w układance. Bieganie jako forma ruchu […]

Bieganie to lek na całe zło. Moment ucieczki przed całym światem na wybieganiu i tylko Ty i droga przed Tobą […]

W chwili osiągnięcia sukcesu nigdy do człowieka nie do chodzi co się stało. Ale na takich treningach jak wczorajszy dochodzi […]

Do tej pory miałem już około 200 startów. Oto lista moich najbardziej udanych startów 11 listopada 2005 rok. Pierwsze moje […]

Mój podopieczny Paweł poprawił swój rekord życiowy w Półmaratonie, aż o ponad 15 minut! Uzyskał wynik 1:33:18 w Hannoverze (Niemcy) […]

 ZWYCIĘSTWO ŁUKASZA W KATEGORII M 40 Nasz zawodnik Łukasz wystartował w Biegu Lewarta w Lubartowie na dystansie 5 km. Wygrał […]

"Głowa do góry, jutro będzie lepiej!" To tekst, który usłyszał wczoraj jeden zawodnik. Moi drodzy w życiu nigdy nie ma […]