Plan treningowy - Przygotowania Bartka do ataku na złamanie 2:45 w Maratonie Walencja

Mój podpieczny Bartek bardzo solidnie trenuje, ponieważ ma w planach wystartować w Maratonie Walencja w grudniu pod koniec tego roku. udało nam się złamać na 10 km 35 minut uzyskując wynik 34'36".

Przedstawiam dwa tygodnie z planu treningowego zawodnika od 5 do 18 sierpnia.

Badajcie 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com