ARTYKUŁY

Przerwy w treningach i brak systematyczności to problemy wielu biegaczy. Wyróżniamy dwa rodzaje przerw: planowane i nieplanowane. Te pierwsze to […]

Nasza zawodniczka Wiktoria Kurka wyjechała wczoraj (piątek) na obóz do Szklarskiej Poręby dzięki uprzejmości zaprzyjaźnionego klubu z Wrocławia - MKS […]

Piątkowy trening grupowy, krótka relacja🔥💪 👉Relacja z treningu dzieci Nowy chłopak przyszedł na pierwszy testowy trening, akurat trafił na jednostkę, […]

W umyśle wielu biegaczy zakodowało się coś co nie pozwala im startować na "krótszych" dystansach. Dystanse długie, które mamy dostępne […]

W treningu młodzieży potrzebna jest duża cierpliwość. umiejętność przekazywania wiedzy oraz zaszczepienie ciekawości co do treningu. Tą sztukę stara realizować […]

Progresja rozwoju naszego zawodnika Sławka w sezonie   6 kwietnia - start na 10 km - 46'18"- życiówka poprawiona o ponad […]

Nasi zawodnicy startowali na dystansie 10 km w miejscowości Sławsko. Oto wyniki.  Marcin - 38'05" - rekord życiowy   Dorota - 54'19" […]

Drużyna - wspólne treningi, wspólne spędzanie czasu na treningach, wspólny rozwój sportowy💪 W naszej grupie panuje bardzo dobra atmosfera, nie […]

Nie bój się marzyć, bo od marzeń wszystko się zaczyna... ❗ Nasi drodzy czytelnicy. Pięknem uprawiania sportu jest dostrzeganie własnego […]

Przebieżki/rytmy przed treningiem Przygotowując swój organizm do treningu biegowego, który będzie wymagający (czyt. trening specjalny) należy wykonać odpowiednie kroki, a […]