ARTYKUŁY

Mój podopieczny Bartek to bardzo mocny biegacz, który ostatnio pobiegł w Półmaraton Białystok wynik 1:15:48 (tempo 3'36"/km), który jest jego […]

“NIE MA ZŁEJ POGODY NA TRENING, JEST TYLKO NIEODPOWIEDNI UBIÓR” Powiem szczerze, że wczoraj ubiór niewiele dał. Tak czy siak […]

Zacznijmy od samego początku kiedy to Marcin Witkowski jako zwykły, prosty chłopak wpadł na pomysł w 2004 roku, aby wykonać […]

Często na początku przygody z bieganiem czy innym sportem mamy bardzo dużo zapału i energii. Przecież w sieci jest mnóstwo […]

Mój podopieczny Karol wystartował w Półmaraton Gdynia 2024 uzyskując nowy rekord życiowy 1:27:05. Zrobił progres o ponad 5 minut, rewelacyjne […]

Mój podopieczni Michał rozwija się bardzo dynamiczne. W Środzie Wielkopolskiej wystartował na 5 km uzyskując nowy rekord życiowy na tym […]

Rozmowa z naszym czołowym zawodnikiem - Mariuszem. Świeżo po nowym rekordzie życiowym na 10 km 35:51❗💪 Dodatkowo zawodnik opowiada o […]

Jak łatwo można popsuć trening? Niech to będzie przestroga dla innych! Moi drodzy podopieczni oraz czytelnicy. Ostatnio mój jeden podopieczny […]

👉Statystyki moich podopiecznych z 13-19 maja 2024 Kilometry nie biegają jak to się powiada, ale muszą być zrobione. Obecny okres […]

Rośnie nam nowe pokolenie biegaczy - naszych następców💪 Odpowiednie dobieranie środków treningowe dla tych młodych ludzi ze zdjęcia to połowa […]