Plan treningowy - Rekord życiowy Bartka w Półmaratonie Praskim 1:15:32 - trzy tygodnie z planu

Mój podopieczny Bartek jest bardzo mocnym zawodnikiem w długi dystansach. Na zawodach prezentuje się bardzo dobrze i osiąga rewelacyjne rezultaty. 7 września 2024 wystartował w Półmaratonie Praskim uzyskując wynik 1:15:32 (nowy rekord teamu). Główny nasz cel na ten rok to start Maraton Walencja 2024.

Chciałbym Wam pokazać trzy tygodnie z planu treningowego zawodnika przed rekordowym startem od 19 sierpnia do 1 września.

Badajcie 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com