Odpowiednie dobranie środków treningowych oraz obciążeń do danego zawodnika to coś co wymaga dużej wiedzy ogólnej jak i o samym […]
ARTYKUŁY
Piątkowy trening grupowy 12.07.2024 - Błonie Krotoszyn
Czytaj więcej
Jak tam padało u Was? Bo u nas w Krotoszynie wczoraj dosyć solidnie💪 Ale czy to zatrzymało zawodników? Zdecydowanie nie! […]
Wskaźnik masy ciała - co to jest BMI oraz jak liczyć?
Czytaj więcej
Wskaźnik masy ciała ( BMI ) - współczynnik powstał przez podzielenie masy ciała podanej w kilogramach przez kwadrat wysokości podanej […]
UWAGA! VOUCHERY Z OKAZJI WAKACJI 2024 :)
Czytaj więcej
UWAGA❗ VOUCHERY Z OKAZJI WAKACJI 2024🔥 Dla nowych i obecnych zawodników 🙂 Do 3 szt. odzieży GRATIS❗ - koszulka/bluza/kurtka/plecak💪 Dla […]
Progres Tomka dzięki naszej współpracy w Maratonie Komandosa❗💪
Czytaj więcej
Progres Tomka dzięki naszej współpracy w Maratonie Komandosa❗💪 Mega wyniki i poprawa🔝 👉Tomek to bardzo twardy gość. Współpracujemy od ponad […]
Cytryna na lepszą formę i upały
Czytaj więcej
JAK WYPIĆ SOKI Z 30 CYTRYN W CIĄGU 10 DNI I MIEĆ ZWYŻKĘ FORMY? 🏃♂️🏃♂️W październiku 2015 roku przeprowadziłem sobie […]
Plan treningowy - Nowy rekord życiowy Piotra na 5 km (wynik 18:48)
Czytaj więcej
Z Piotrem współpracujemy od 18 września 2023 roku. Dzięki naszej współpracy poprawiliśmy się na 5 km (nowa życiówka 18:48). Kolejnym […]
Środowy trening grupowy - 11.07.2024 stadiona LA Krotoszyn
Czytaj więcej
"Trzeba się nauczyć ponosić porażki. Nie można stworzyć nic nowego, jeżeli nie potrafi się akceptować pomyłek." Tak naprawdę po porażcie […]
Mój progres w bieganiu na przestrzeni kilku lat
Czytaj więcej
Moi drodzy - przedstawiam Wam nieco o mojej progresji w bieganiu - jak u mnie to wyglądało, jeśli chodzi o […]
Plan treningowy - Adam pobiegł po życiówkę na 5000m w Mistrzostwach Polski Masters
Czytaj więcej
Mój podopieczny Adam wystartował w Mistrzostwach Polski Masters 2024 na dystansie 5000 m. Uzyskał nowy rekord życiowy na tym dystansie […]