Mój podopieczny Krzysztof wystartował w Maratonie Poznań 2024 uzyskując nowy rekord życiowy 3:43:08. Stara życiówka została poprawiona aż o 47 minut. Rewelacyjna poprawa, oraz rośnie nam apetyt na więcej. Systematyczne treningi przynoszą bardzo dobre efekty.
Chciałbym Wam pokazać dwa tygodnie z planu treningowego zawodnika od 30 września do 13 października.
Badajcie 🙂
UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.
Współpraca/plan treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com