Plan treningowy - Start Krzysztofa w Maratonie Poznań - poprawa aż o 47 minut

19 października 2024

Mój podopieczny Krzysztof wystartował w Maratonie Poznań 2024 uzyskując nowy rekord życiowy 3:43:08. Stara życiówka została poprawiona aż o 47 minut. Rewelacyjna poprawa, oraz rośnie nam apetyt na więcej. Systematyczne treningi przynoszą bardzo dobre efekty.

Chciałbym Wam pokazać dwa tygodnie z planu treningowego zawodnika od 30 września do 13 października.

Badajcie 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plan treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram