Jak łatwo można popsuć trening? Niech to będzie przestroga dla innych! Moi drodzy podopieczni oraz czytelnicy. Ostatnio mój jeden podopieczny […]
ARTYKUŁY
Mój rekord trenerski na 800m - jak do tego doszło? Plan treningowy z trzech tygodni przed startem zawodnika
Czytaj więcej
Mój podopieczny Szymon Winiarski króluje w klasyfikacji moich zawodników w kategorii 800m. W dniu 12 czerwca 2021 roku wystartował w […]
Plan treningowy - Mega wynik Bartka na 10 km 34:34 - mamy życiówkę oraz rekord klubu!
Czytaj więcej
Mój podopieczny Bartek wykonał kawał solidnej roboty. Wystartował w Nocnym Biegu Świętojańskim w Gdyni uzyskując wynik na dystansie 10 km […]
Sobotni przekaz dający kopa do życia
Czytaj więcej
„Człowiek nie odkryje nowych lądów, dopóki nie zgodzi się stracić z oczu brzegu, i to na bardzo długo.” Tak wiele […]
Jak trenować w upalne dni?
Czytaj więcej
TEMAT PORADNIKA: Jak trenować w upalne dni? Zależnie kiedy czytasz ten tekst może być za oknem taka temperatura, że upał […]
Plan treningowy - Dwa mocne starty Mariusza na 5 km (16:53) oraz na 10 km (35:36)
Czytaj więcej
Mój podopieczny Mariusz to bardzo mocny zawodnik, który przygotowuje się do ostatniego startu w tej części sezonu, a będzie to […]
Życie biegacza to ciągłe wybory
Czytaj więcej
Życie biegacza to ciągłe wybory. Ja i mam nadzieję, że wszyscy moi wierni czytelnicy kochają bieganie. Jest to fantastyczny sport, […]
Plan treningowy - Rekord życiowy Karola w Półmaraton Gdynia 2024 1:27:05
Czytaj więcej
Mój podopieczny Karol wystartował w Półmaraton Gdynia 2024 uzyskując nowy rekord życiowy 1:27:05. Zrobił progres o ponad 5 minut, rewelacyjne […]
Nowy rekord życiowy Mateusza Poczty w parkrun Błonie, Krotoszyn - 5 km 19'26"
Czytaj więcej
Nowy rekord życiowy Mateusz Poczta w parkrun Błonie, Krotoszyn. Zawodnik zajął 1 miejsce Nowy rekord życiowy 19'26" Zapraszam nowych zawodników […]
Człowiek musi się zmęczyć, żeby...
Czytaj więcej
Człowiek czasami musi się zmęczyć, żeby poczuć, że żyje❗ Ból mięśni to tylko chwile odczucie, które daje wiele radości i […]