Co to w ogóle jest sprawność dla biegacza? Sprawność biegacza można definiując jako środek treningowy, który ma na celu zmniejszenie […]
ARTYKUŁY
Dlaczego niektórzy biegacze zaczynają wszystko od złej strony…
Czytaj więcej
Dlaczego niektórzy biegacze zaczynają wszystko od złej strony... Pasja to sportu to coś wspaniałego. Możliwość realizacji pasji poprzez starty w […]
Poświęcenie daje dużą satysfakcję
Czytaj więcej
Po bólu, po cierpieniu zaczynamy dostrzegać rzeczy, których normalnie byśmy nie zauważyli. Stajemy się łagodniejsi i mniej agresywni, dlatego sport […]
Jak biegać szybciej na długich dystansach?
Czytaj więcej
Z czasem dłuższego stażu w bieganiu każdy zawodnik ma moment, w którym przychodzą aspiracje na bieganie coraz szybciej na zawodach. […]
UWAGA PROMOCJA - Koszulki, kurtki, bluzy i czapki do biegania GRATIS
Czytaj więcej
UWAGA PROMOCJA❗ Na opiekę trenerską wraz z planem treningowym💪 Koszulki, kurtki, bluzy i czapki do biegania GRATIS🔥 W ramach obsługi […]
Jak zmieniła się moja forma na przestrzeni lat?
Czytaj więcej
Kiedyś byłem zwykłym chłopakiem w okularach, lecz mając 19 lat postanowiłem zmienić coś w swoim życiu. W tak młodym wieku […]
Mój rekord trenerski na 1000m - jak do tego doszło? Plan treningowy z dwóch tygodni przed startem zawodnika
Czytaj więcej
Mój podopieczny Szymon Winiarski króluje w klasyfikacji moich zawodników w kategorii 1000m. W dniu 1 maja 2022 roku wystartował w […]
Nasi zawodnicy startowali w MP masters na dystansie 5 km w Kolnie
Czytaj więcej
Nasi zawodnicy startowali w MP masters na dystansie 5 km w Kolnie. W kategorii M 65 w pierwszej trójce dwójka […]
Jak zapobiegać kontujzom?
Czytaj więcej
Zdrowie docieniamy wtedy dopiero, kiedy je tracimy. Trenowanie jakiegokolwiek sportu wiąże się z zachowaniem pewnej higieny uprawiania danej dyscypliny. W […]
Niewygodny temat dla niektórych biegaczy
Czytaj więcej
Poruszę temat, który mnie gryzie i boli. W bieganiu tak jak w życiu są pewne zasady, których należy przestrzegać i […]