ARTYKUŁY

Niedzielny trening grupowy w lesie💪 Dobra energia, pozytywne nastawienie i wzajemny szacunek🙏 To właśnie cechy przewodnie naszej drużyny 🙂 Nie […]

Wczoraj nasi najmłodsi zawodnicy startowali w City Trail Wrocław w biegach młodzieżowych.  Wiktor lat 10 zajął pierwsze miejsce w biegu na […]

Sens istnienia, jak bardzo bieganie może w tym pomóc? W obecnych czasach dociera do nas bardzo dużo bodźców zewnętrznych, a […]

W umyśle wielu biegaczy zakodowało się coś co nie pozwala im startować na "krótszych" dystansach. Dystanse długie, które mamy dostępne […]

👉Wyniki moich podopiecznych z CITRY TRAIL Wrocław ✅25.01.2025 Start w niełatwych warunkach (dużo błota), ale zawodnicy dali radę💪 👉Bartek - […]

Trening progowy to wysoce skuteczny środek treningowy, stosowany przede wszystkim przez osoby przygotowujące się do startów na 5 km, 10 […]

Filozofia w treningu biegowym jest czymś bardzo złożonym. Istnieją zasady i prawa, które muszą występować, aby trening przynosił zamierzone efekty. […]

Progres Piotra dzięki naszej współpracy❗ Na dystansie 10 km i Półmaratonu💪 Mega wyniki i poprawa🔝 👉Z Piotrem współpracuję od 18 […]

Mój podopieczny Krzysztof w VIII Biegu Obrońców Płocka na dystansie 10 km uzyskał nową życiówkę - 48'19" poprawiając swój rekord […]

Indywidualne podejście do treningu biegania Bieganie jest najprostszą formą ruchu - po prostu biegniesz, potrafi to każdy - nawet małe […]