TEMAT PORADNIKA: Jak trenować w upalne dni? Zależnie kiedy czytasz ten tekst może być za oknem taka temperatura, że upał […]
ARTYKUŁY
Trening szybkości u biegaczy długodystansowych
Czytaj więcej
Wielu amatorów nie trenuje szybkości. Chcą biegać szybko na zawodach, ale zamiast poprawiać szybkość przedłużają dystans na treningach. Jak mają […]
Sprzedawcy marzeń w internecie?
Czytaj więcej
Moi drodzy. Śledząc media społecznościowe takie jak facebook czy instagram trudno nie napotkać na rzeczy, które są dla oka "ładne" […]
Trzecie miejsce Roberta w Darłowie
Czytaj więcej
ROBERT TRZECI OPEN W DARŁOWIE Nasz zawodnik Robert startował w Biegu Króla Eryka w Darłowie na dystansie 10 km. 3 […]
Rozpoczynamy 20 tydzień w 2025 roku - dobre słowo na poniedziałek
Czytaj więcej
Witam serdecznie!💪 Mamy 20 tydzień w 2025 roku❌ „Pamiętaj, że jesteś jedyną osobą, która może zmienić swoje życie. Nikt inny […]
Start naszej młodzieży w Borku w Biegu Misia
Czytaj więcej
Nasza młodzież startowała w Borku w biegu Misia. Oto wyniki na 600 mWiktor - 1 miejsce z nowym rekordem życiowym […]
Życiówka Artura w Jarocinie
Czytaj więcej
Kolejna życiówka Artura tym razem na 10 km w Jarocinie 10 km -39'33"- nowy rekord życiowy Zapraszam nowych zawodnikówmail: marcinwitkowski1985@gmail.com
Rekordy życiowe Krzysztofa z tego sezonu
Czytaj więcej
Rekordy życiowe Krzysztofa poprawione w tym sezonie. 26 kwietnia- Pogoń za zającem 10km 40'33" -rekord poprawiony o prawie 3 minuty […]
Co jest najważniejsze w życiu?
Czytaj więcej
Co jest najważniejsze w życiu? ✅Zdrowie ✅Miłość ✅Pieniądze Bez zdrowia nie ruszymy się z miejsca, dlatego dbajcie o to co […]
Jak zmniejszyć stres przed startem?
Czytaj więcej
Stres jest nieodłącznym elementem życia człowieka. Często jest on powodem niepowodzeń i porażek. Na jednych stres działa mobilizująco, a innych […]