ARTYKUŁY

Nasz zawodnik Karol Kuźmicki (lat 61) w półmaratonie w Grodzisku Wlkp. mocno poprawił swoją życiówkę. 👉 1:36:56 – nowy rekord […]

👉Co ma większe znaczenie w treningu? ✅JAKOŚĆ czy ❌OBJĘTOŚĆ❓ Niestety nie ma prostej odpowiedzi, ale zdecydowanie wszystko zależy od momentu, […]

Największe osiągnięcia naszych wojskowych❗🔥 👉TOMEK ✅Progres w maratonie Komandosa z plecakiem 10 kg na plecach: 2022 - 4:39:38 2023 - […]

Temat nawodnienia w sporcie jest rzadko poruszany wśród zawodników. Z reguły wydaje się to proste, trzeba po prostu pić wodę, […]

Wytrzymałość w biegach długodystansowych jest bardzo ważna do uzyskiwania porządanych wyników na zawodach. Bez wytrzymałości nie ma tak naprawdę biegania […]

W świecie internetu łatwo udawać eksperta. Łatwo wrzucić motywacyjny cytat, skopiować plan treningowy albo pochwalić się cudzym sukcesem. My wybraliśmy […]

Nowy rekord życiowy Marcina Przyborowskiego w biegu Powstania w Warszawie na dystansie 10 km. 👉 10 km - 49'57" - […]

Niedzielne długie wybieganie w trakcie przygotowania do biegu ultra. 👉 25 km spokojne tempo w niedzielę👉 w tym tygodniu 99 […]

‼️ KOLEJNY REKORD DRUŻYNY WITKOWSKI & WINIARSKI RUNNING TEAM ‼️‼️‼️ Nasz zawodnik Bartek startował w 35. Biegu Powstania Warszawskiego na […]

Nasi zawodnicy startowali w 24. Energa Biegu św. Jakuba w Lęborku na dystansie 10 km. ❗️Wyniki top 5️⃣ 👉 Robert- […]