ARTYKUŁY

Niedzielny trening grupowy👍 Koniec siedzenia i jedzenia, czas ruszyć do przodu 🙂 Spotkaliśmy się ekipą na błoniach w Krotoszynie i […]

"Nie obiecujcie sobie złotych gór..." Usłyszałem bardzo mądry tekst w pewnym miejscu w intrenecie, który mnie zainspirował do napisania tego […]

👉Co to jest motywacja? ✅Motywacja to pojęcie bardzo ogólne, które jest spostrzegane przez wielu ludzi jako siła i moc do […]

Święta, święta i po świętach. Święta to magiczny czas dla każdego z nas. Jest to okres, który daje chwile wytchnienia […]

Trenowanie biegów długodystansowych charakteryzuje się długim wysiłkiem na stosunkowo średniej intensywności, jeśli weźmiemy pod uwagę biegi średnie oraz sprinty mamy […]

Zima to czas, kiedy wielu ludzi myśli, że aktywnośc sportową powinno się odłożyć na bok, bo "zimno". Zdecydowanie nie jest […]

Każdy biegacz, który zdrowo podchodzi do sportu ma pewne nawyki. Czasami są to przyzwyczajenia, które należy robić, bo wszyscy tak […]

Moje marzenie się spełniło, a urodziło się nowe. 👉W dniu 27 maja 2018 roku wygrałem w Krotoszynie bieg Krotosa na […]

Życzenia świąteczne - WIGILIA 2025 Nasi drodzy podopieczni, czytelnicy i przyjaciele. W tym całym pędzie i dążeniu za...? Właśnie za […]

 TOP  WYNIKÓW Z BIEGU NIEPODLEGŁOŚCI W WARSZAWIE -  KILOMETRÓW  Bartek - 32'40" - życiówka  Bartek - 35'50"- rekord życiowy   Przemek - 37'01" […]