ARTYKUŁY

Uhuhu w końcu prawdziwe słoneczko zawitało na nasze treningi grupowe😍 Spotkaliśmy się wczoraj o 18:00 na błoniach w Krotoszynie i […]

Bieganie to najprostsza forma ruchu i dostępna praktycznie wszędzie. Wystarczy ubrać buty, jakiś tam strój i wychodzimy z domu biegać. […]

Nowy rekord życiowy Mateusza w teście na dystansie półmaratonu.  wynik 1:49:26 nowy rekord życiowy  Półmaraton z marszu spontanicznie i bez […]

Czym jest trening biegania? Trenowanie sportu jakim jest bieganie polega na dokonywaniu fizjologicznym zmian w organizmie. Takimi zmianami jest m.in […]

Progres Przemka dzięki naszej współpracy❗ Na dystansie 10 km i Maratonu💪 Mega wyniki i poprawa🔝 👉Z Przemkiem współpracuję od dwóch […]

Zacznij się rozwijać i trenuj z zaangażowaniem - zapraszam do współpracy❗ 👉Wejdź w nowy etap swojego biegania💪 ✅Chcesz zacząć biegać? […]

Już w najbliższą sobotę 14 czerwca pojadę z naszymi podopiecznymi do Cieszkowa na zawody 👉VI Bieg Koguta w Cieszkowie na […]

Nasze najszybsze tysiące❗💪 👉Mój najszybszy tysiąc - Leszno 27 sierpnia 2016 roku  ✅wynik : 02:40:23 👉Najszybszy tysiąc  Szymona Winiarskiego Oleśnica […]

Dokładnie 8 lat temu zrobiłem chyba najcięższy trening w Ostrowie na stadionie Stali.  2 km w tempie 3'05"/km +przerwa 7 […]

 PIERWSZE 100 DNI WSPÓŁPRACY Z KAROLEM. W tym czasie udało się zrobić 6 życiówek Rekordy życiowe Karola  5 km - 18'45" […]